{"id":16828,"date":"2025-03-14T10:02:22","date_gmt":"2025-03-14T09:02:22","guid":{"rendered":"https:\/\/science-teaching.org\/?p=16828"},"modified":"2025-12-15T08:29:21","modified_gmt":"2025-12-15T07:29:21","slug":"por-que-olvidamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/science-teaching.org\/es\/ciencia\/articulos\/por-que-olvidamos","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 olvidamos?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfPor qu\u00e9 olvidamos?<\/h1>\n\n\n\n
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\u00bfNo ser\u00eda fant\u00e1stico que nuestra memoria fuera como una c\u00e1mara de v\u00eddeo que nos permitiera decidir qu\u00e9 recordamos y qu\u00e9 dejamos atr\u00e1s? \u00bfY si lo pudi\u00e9ramos recordar todo? Para bien o para mal, la memoria no funciona as\u00ed. Pero el olvido no es un defecto de la memoria. Gracias al olvido podemos razonar e imaginar.<\/p>\n\n\n\n

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21 de mayo de 2024<\/p>\n\n\n\n

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La curva del olvido<\/h3>\n\n\n\n

A finales del siglo XIX, Hermann Ebbinghaus fue el primero en estudiar cient\u00edficamente el funcionamiento de la memoria e hizo algunos hallazgos sorprendentes. El primero, que tan pronto como hemos aprendido una cosa, ya hemos empezado a olvidarla. Con sus experimentos obtuvo un gr\u00e1fico conocido como \u00abla curva del olvido\u00bb, el cual reflejaba que las primeras horas despu\u00e9s de una experiencia son cuando m\u00e1s olvidamos. Aquello que seguimos recordando unos d\u00edas despu\u00e9s es m\u00e1s probable que ya no lo olvidemos.<\/p>\n\n\n\n

Ebbinghaus tambi\u00e9n observ\u00f3 que dormir contribu\u00eda a consolidar lo aprendido y, en especial, que era mucho m\u00e1s efectivo repasar los aprendizajes dejando pasar un tiempo entre los repasos que haci\u00e9ndolos seguidos. Concentrar el aprendizaje lo hace m\u00e1s ef\u00edmero.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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La curva del olvido de Ebbinghaus.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Explicar el olvido<\/h3>\n\n\n\n

Aunque de entrada nos pueda parecer que el olvido se produce porque algo que estaba en nuestra memoria ya no est\u00e1 ah\u00ed, en realidad hay otra causa muy habitual: a pesar de que contin\u00faa en nuestra memoria, no lo encontramos. \u00bfCu\u00e1ntas veces nos ha pasado aquello de \u00abtener una cosa en la punta de la lengua\u00bb?<\/p>\n\n\n\n

Desde el punto de vista de la neurociencia, buena parte del olvido parece ser consecuencia de que los cambios que se han producido en el cerebro para recordar una informaci\u00f3n (por ejemplo, las conexiones que se han establecido entre determinadas neuronas) se deshacen con el tiempo. Aun as\u00ed, desde el punto de vista de la psicolog\u00eda, la cual estudia el olvido a partir de comprobar si las personas son capaces de recordar o no una informaci\u00f3n, no es posible afirmar si aquello que hemos olvidado ya no est\u00e1 o simplemente no lo encontramos. Esto lo podemos apreciar porque el olvido no siempre es un hecho consumado: a veces no recordamos una cosa, pero una pista nos la hace recordar como si nada. Otras veces no podemos recordar algo (por ejemplo, el nombre de un actor), pero si nos lo dicen, lo podemos reconocer.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Los atletas de la memoria<\/mark><\/strong> son personas que se han entrenado para realizar grandes hitos memor\u00edsticos, como recordar listados de miles de n\u00fameros o palabras; no obstante, solo lo pueden hacer con el tipo de materiales con los que se han preparado. Su memoria no es extraordinaria para recordar cualquier cosa.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00bfEs deseable recordarlo todo?<\/h3>\n\n\n\n

Desde que se inaugur\u00f3 el estudio cient\u00edfico de la memoria, la ciencia ha descrito algunas personas con una capacidad inaudita para no olvidar. El psic\u00f3logo ruso Alexander Luria conoci\u00f3 a un hombre, Solomon Shereshevsky, que pod\u00eda retener listas de centenares de objetos con solo escucharlas una vez, y recuperarlas a\u00f1os despu\u00e9s pr\u00e1cticamente sin ning\u00fan error.<\/p>\n\n\n\n

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Kim Peek memorizaba sin propon\u00e9rselo toda la informaci\u00f3n que le llegaba y a lo largo de su vida grab\u00f3 en su memoria el contenido de decenas de miles de libros al pie de la letra. Por su parte, Jill Price puede recordar cualquier d\u00eda de su vida como si hubiera sucedido ayer. Aun as\u00ed, estos individuos excepcionales que casi no olvidan acostumbran a compartir un problema: les cuesta mucho hacer abstracciones y usar aquello que han aprendido en nuevos contextos.<\/p>\n\n\n\n

En efecto, el olvido no es un defecto de nuestra memoria sino la manera que tenemos de librarnos de los detalles superfluos de nuestras experiencias y quedarnos con su significado: aquello que nos permitir\u00e1 relacionar las vivencias y aplicar lo aprendido en nuevas situaciones, para resolverlas de manera m\u00e1s oportuna. Es decir, olvidar nos permite razonar e imaginar; porque razonar e imaginar implican combinar informaciones que provienen de experiencias diferentes. Y para ver la relaci\u00f3n entre ellas hay que podar los detalles concretos y quedarse con el trasfondo com\u00fan. Si nos fijamos, casi todo lo que sabemos, no sabemos ni cu\u00e1ndo ni d\u00f3nde lo aprendimos. Los recuerdos concretos se convierten en conocimientos perdiendo los detalles que los asociaban a una vivencia en particular.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Kim Peek<\/strong> interrumpi\u00f3 una obra de teatro porque un actor cambi\u00f3 un poco una l\u00ednea del texto. \u00abPensaba que nadie lo notar\u00eda\u00bb, dijo el actor. \u00ab\u00a1Shakespeare lo habr\u00eda notado!\u00bb, respondi\u00f3 Kim irritado.<\/p>\n\n\n\n

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C\u00f3mo luchar contra el olvido<\/h3>\n\n\n\n
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Ser\u00eda maravilloso que fuera posible, pero la memoria no se puede entrenar de manera general, como si fuera un m\u00fasculo que puede crecer para recordar mejor cualquier cosa. La memoria solo se hace m\u00e1s fuerte en aquellos temas concretos en los que adquirimos muchos conocimientos. Esto es lo que hacen los atletas de la memoria para conseguir recordar muchos \u00edtems concretos (n\u00fameros, por ejemplo). Este entrenamiento, sin embargo, es espec\u00edfico para aquello que estudian y no les proporciona una memoria extraordinaria para recordar otras cosas.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Determinadas acciones hacen que recordemos mejor aquello que deseamos recordar<\/h3>\n\n\n\n

A pesar de que no podemos mejorar nuestra memoria en general, s\u00ed la podemos usar de manera m\u00e1s eficaz. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

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  1. Pensar en el significado de lo que aprendemos,<\/mark><\/strong> en vez de tratar de aprenderlo al pie de la letra. Nuestra memoria es mucho m\u00e1s efectiva recordando el significado (el trasfondo o la idea general) de nuestras experiencias, y no tanto los detalles concretos.<\/li>\n\n\n\n
  2. Buscar relaciones entre aquello que queremos recordar y cosas que ya sabemos. <\/mark><\/strong>Analizar lo que queremos recordar buscando los conocimientos que ya tenemos para poder vincularlos ayuda mucho a recordarlos en el futuro.<\/li>\n\n\n\n
  3. Visualizar con im\u00e1genes mentales o convertir en una historieta lo que pretendemos recordar.<\/mark><\/strong> Siempre que sea posible, representar la informaci\u00f3n de manera visual en nuestra mente o inventar historietas que la contengan nos ayudar\u00e1 a recordarla.<\/li>\n\n\n\n
  4. Repasar en varias ocasiones pero separadas en el tiempo. <\/mark><\/strong>Espaciar en el tiempo los repasos es esencial para que nuestros recuerdos sean duraderos. El espaciado resulta todav\u00eda m\u00e1s efectivo si entre los repasos tenemos la oportunidad de dormir.<\/li>\n\n\n\n
  5. Dedicar los repasos a ponernos a prueba<\/mark><\/strong>, en vez de volver a revisar la informaci\u00f3n que queremos recordar. Cuando hacemos el esfuerzo de sacar de nuestra memoria (evocar) aquello que no queremos olvidar, lo consolidamos con m\u00e1s fuerza o como m\u00ednimo hacemos que sea m\u00e1s probable poder evocarlo de nuevo en el futuro. Cuando nos evaluamos, hacemos m\u00e1s s\u00f3lido el aprendizaje.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n\n\n\n
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    ESCRITO POR H\u00e9ctor Ruiz Mart\u00edn<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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    Cr\u00e9ditos de im\u00e1genes e ilustraciones<\/h5>\n\n\n\n
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    • Atleta<\/em> – PNGtree.com<\/li>\n\n\n\n
    • Kim Peek<\/em> – Dmaedo, commons.wikimedia.org<\/li>\n\n\n\n
    • Estudiante recordando – <\/em>Julia M Cameron, Pexels.com<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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